滞在型のファスティング

静岡県の伊東にあるやすらぎの里 高原館。

伊豆高原駅からバスで送迎してくれるとのことですので、電車で行くのも便利になっていますよ。

そして週末デトックス断食道場を公言しているだけあって、働く人から大人気のファスティングホテルみたいですね。

滞在できるのは、原則毎週金曜から月曜までの2泊もしくは3泊のみと決められていますので、プランも同じくスケジュールが決まっているのが特徴です。

選べるコースは3種類。

酵素ジュースと野菜スープで行う断食コースと、空腹感なく滞在できるデトックス（酵素半断食）コースと、自然食コース。

完全に胃を休めるなら断食コースがおすすめですが、断食に自信がない人やプログラム中にしっかりと運動したい人はデトックスコースが良いそうです。

自然食コースは体に優しい自然食を食べながら滞在できるコースなので、健康的に食事をとりながらリフレッシュしたい人やさらにしっかり運動したい人向けなんだそうです。